SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna w Szczucinie

5 results

Book

In basket

rate

Author

Clear James. Autor Cieślak Piotr. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Nawyki Sukces Zachowanie Nauki kognitywne Behawioryzm Psychologia

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

Atomowe nawyki to prosta, sprawdzona metoda kształtowania dobrych nawyków i wyzbywania się złych manier. „Fundamentem książki jest model nawyków składający się z czterech kroków (wskazówka, pragnienie, reakcja i nagroda) oraz czterech praw zmiany zachowania, które z tych kroków wynikają. Przedstawione przeze mnie założenia stanowią zintegrowany model bazujący na naukach kognitywnych i behawioralnych. Moim zdaniem jest to jeden z pierwszych modeli ludzkiego zachowania, który uwzględnia wpływ na nawyki zarówno bodźców zewnętrznych, jak i wewnętrznych emocji. Choć niektóre terminy mogą być ci znane, jestem przekonany, iż szczegóły – oraz zastosowanie czterech praw zmiany zachowania – wskażą ci nowe podejście do nawyków.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Szczucin

There are copies available to loan: sygn. 159 [Lok. Wypożyczalnia] (1 egz.)

Book

In basket

rate

Udar i przebudzenie : moja podróż w głąb mózgu / Jill Bolte Taylor ; przekł. Jacek Żuławnik. - Łódź : Galaktyka, cop. 2015. - 215 s. : il. ; 21 cm.

Author

Taylor Jill Bolte (1959- ) Żuławnik Jacek. Tł.

Subject

Taylor, Jill Bolte (1959- ) Chorzy po udarze mózgu

Genre/Form

Pamiętniki amerykańskie

Na okł.: Bestseller "New York Times".

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Szczucin

There are copies available to loan: sygn. 61 [Lok. Wypożyczalnia] (1 egz.)

Book

In basket

rate

Klepsydra żywienia / Kris Verburgh ; przekład Katarzyna Babicz. - Łódź : Galaktyka, cop. 2015. - 352 s. : il. ; 24 cm.

Author

Verburgh Kris (1986- ). Babicz Katarzyna. Tł.

Subject

Dietetyka Higiena Odżywianie Potrawy dietetyczne

Genre/Form

Poradniki Przepisy kulinarne

Kris Verburgh, lekarz medycyny i naukowiec, w „Klepsydrze żywienia” zebrał najnowsze, wiarygodne badania pokazujące zależności między tym co jemy, a metabolizmem naszego ciała. Metabolizm to nic innego jak ster wszystkich procesów zachodzących w ludzkim organizmie. Dieta, na którą się decydujemy ma więc bezpośrednie przełożenie na długość i jakość naszego życia. Autor uważa, że piramidy żywieniowe oraz talerze zdrowia to przeszłość. Jego książka zmienia znaczenie pojęcia diety i rewolucjonizuje podejście do odżywiania. „W dobrej diecie chodzi o utrzymanie zdrowia i spowolnienie procesu starzenia się” – twierdzi Verburgh. Jego książka to nie tylko recepta na długowieczność: metoda klepsydry jest prostym i naturalnym sposobem, by nadać życiu nową, lepszą jakość.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Szczucin

There are copies available to loan: sygn. 61 [Lok. Czytelnia otwarta] (1 egz.)