SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna w Szczucinie

22 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Dieta keto: Trzydziestodniowy plan na zrzucenie wagi, przywrócenie równowagi hormonalnej, rozjaśnienie umysłu i poprawę zdrowia/ Josh Axe, przekład Wojciech Usarzewicz. - Wydanie 1. - Gliwice: Helion SA, 2020. - 342,[2] strony; 25 cm.

Autor

Axe Josh. Josh Axe

Forma i typ

Książki

Odbiorca

Dorośli

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Dieta

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Wiele milionów osób zmaga się ze skutkami nieprawidłowego żywienia. Najczęściej chodzi o masę ciała, ale problem jest o wiele szerszy - źle odżywiony organizm choruje, układ odpornościowy działa niepoprawnie, zwiększa się ryzyko wystąpienia nowotworów czy zaburzeń hormonalnych. Tych problemów nie rozwiążą lansowane przez celebrytów modne diety, które nie mają nic wspólnego ze zdrowym żywieniem. Z kolei zalecane powszechnie diety w rodzaju "1200 kcal" mogą się kończyć tylko w jeden sposób: błyskawicznym powrotem nadwagi zaraz po zakończeniu terapii. Czy nie istnieje jakiś inny, lepszy sposób? Owszem, istnieje - i opisano go w tej książce. Dieta ketogeniczna jest znana od lat, jednak dopiero teraz, po przeprowadzeniu wyczerpujących badań, które objęły szeroki zakres: od tradycyjnej medycyny chińskiej i ajurwedy po zdobycze współczesnej nauki i medycyny integracyjnej, można było zbudować kompletny system żywienia, w pełni dostosowany do potrzeb ludzkiego ciała. Dziś dieta ketogeniczna jest naukową metodą redukcji stanów zapalnych, poprawy równowagi hormonalnej, pozbycia się nadwagi i polepszenia zdrowia. Nie wymaga głodowania, ograniczania ilości jedzenia czy liczenia kalorii. Jest to oparta na zdrowych produktach wysokotłuszczowa dieta o umiarkowanej ilości białka i niskiej ilości węglowodanów. Warunkiem odniesienia sukcesu jest jednak dobre zapoznanie się z podstawami i uniknięcie kilku poważnych błędów!

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Szczucin

Brak informacji o dostępności: sygn. 61 [Lok. Czytelnia otwarta] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Potrawy proste, oszczędne i zdrowe / Maria Bartnik, Krystyna Stachowicz. - [Wyd. 2]. - Warszawa : Wydawnictwo Spółdzielcze, 1988. - 125, [3] s. ; 17 cm.

Autor

Bartnik Maria (?-2002). Stachowicz Krystyna.

Gatunek

Przepisy kulinarne.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Szczucin

Brak informacji o dostępności: sygn. 64 [Lok. Czytelnia otwarta] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Gospodarstwo pod gruszą / Anna Czerni. - [Wyd. 2]. - Warszawa : "Watra", 1988 (Warsz. : RSW"PKR"). - 199, [1] s. : rys. ; 17 cm.

Autor

Czerni Anna.

Gatunek

Przepisy kulinarne.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Szczucin

Brak informacji o dostępności: sygn. 64 [Lok. Czytelnia otwarta] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Prywatka, przyjęcie i inne . . . : młodzieżowe spotkania towarzyskie / Anna Czerni. - Warszawa : Młodzieżowa Agencja Wydawnicza, 1980 (Łódź : ŁZG 2). - 294, [2] s., [8] k. tabl. kolor. : il. ; 19 cm.

Autor

Czerni Anna.

Temat

Przyjęcia młodzieżowe.

Gatunek

Przepisy kulinarne. Wydawnictwa popularne.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Szczucin

Brak informacji o dostępności: sygn. 64 [Lok. Czytelnia otwarta] (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Szczęście w cichą noc / Anna Ficner-Ogonowska. - Kraków : Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2013. - 172, [1] s. ; 19 cm.

Autor

Ficner-Ogonowska Anna.

Gatunek

Powieść polska Przepisy kulinarne.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Szczucin

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 [Lok. Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Miłość jest jak toskański deser / Elisabetta Flumeri, Gabriella Giacometti ; Tł. Agata Kowalczyk. - Warszawa : Amber, 2014. - 284, [36] s. ; 20 cm.

Autor

Flumeri Elisabetta.

Gatunek

Powieść włoska Przepisy kulinarne

Pewna urocza restauracyjka na toskańskiej wsi. Pewna dziewczyna, która wraca tu zacząć wszystko od nowa. I pewne menu doskonałe dla zakochanych…Gotowanie potrafi rozjaśnić najbardziej ponury dzień Margherity. Nawet teraz, kiedy odeszła od męża, spakowała walizki i wróciła do Roccafitty.Tutaj, wśród toskańskich wzgórz ze wstęgą morza na horyzoncie, jej matka prowadziła kiedyś małą restaurację…Dziś na drzwiach wisi tabliczka „zamknięte”, ale Roccafitta to wciąż kawałek życia Margherity: ojciec, przyjaciele, wspomnienia z dzieciństwa. Jednak nawet w tym zakątku raju coś się zmieniło. Pojawił się przyjezdny z miasta. Plotkują o nim wszyscy, a zwłaszcza panie. Nicola Ravelli jest przystojny, bogaty, arogancki i… przyjechał wykupić winnice miejscowych rolników. W swojej pięknej willi urządza wykwintne kolacje i poszukuje dobrej kucharki. Jego wybór pada na Margheritę…A po smakowitej lekturze - deser.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Szczucin

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 [Lok. Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kuchnia przyszłej mamy / Anna Gasik. - Wyd. 2. - Warszawa : Watra, 1989. - 222, [2] s. : rys. ; 21 cm.

Autor

Gasik Anna.

Temat

Ciąża.

Gatunek

Przepisy kulinarne. Wydawnictwa popularne.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Szczucin

Brak informacji o dostępności: sygn. 64 [Lok. Czytelnia otwarta] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak jeść zdrowo! : zasady dobrego odżywiania / Jadwiga Górnicka. - Raszyn : Agencja Wydawnicza Jerzy Mostowski, cop. 2013. - 275 s. : il. kolor. ; 25 cm.

Autor

Górnicka Jadwiga (1921- ).

Temat

Odżywianie

Gatunek

Przepisy kulinarne

Na okł.: 120 przepisów kulinarnych.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Szczucin

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 [Lok. Czytelnia otwarta] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Gawędy o jedzeniu / Maria Iwaszkiewicz. - Wyd. 4 uzup. - Warszawa : "Watra", 1972. - 203, [1] s. : il. ; 18 cm.

Autor

Iwaszkiewicz Maria (1924- ).

Gatunek

Przepisy kulinarne.

niedostępna

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Szczucin

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 64 [Lok. Czytelnia otwarta]

Książka

W koszyku

oceń

Życie ma smak / Małgorzata Kalicińska. - Poznań : Wydawnictwo Filia Grupa Termedia, 2014. - 264, [1] s. : il. ; 20 cm.

Autor

Kalicińska Małgorzata (1956- ).

Gatunek

Opowiadanie polskie Przepisy kulinarne.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Szczucin

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 [Lok. Wypożyczalnia] (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Gotujemy w plenerze / Emilia Krzyżanowska. - Warszawa : Wydaw. PTTK [Polskiego Towarzystwa Turystyczno-Krajoznawczego] "Kraj", 1983 (Krak : DW). - 63, [1] s. : il. ; 20 cm.

Autor

Krzyżanowska-Kalkowska Emilia.

Gatunek

Przepisy kulinarne.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Szczucin

Brak informacji o dostępności: sygn. 64 [Lok. Czytelnia otwarta] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Lewandowska Agata (dietetyk).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta antyrakowa Leczenie dietą Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Na okładce: Przepisy na zdrowe życie.

Czy wiesz, które produkty mają właściwości antynowotworowe? Jak przygotowywać dania, by nie traciły cennych składników odżywczych? Jak przechowywać żywność, by nie stała się dla nas niebezpieczna? Dzięki tej książce dowiesz się, czego się wystrzegać, by zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka. Poznasz szeroki wachlarz naturalnych składników żywności o działaniu przeciwzapalnym, ochronnym i antynowotworowym. Obszerną część teoretyczną książki uzupełnia bogaty zbiór przepisów na śniadania, obiady, kolacje, surówki, przekąski i prozdrowotne koktajle.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Szczucin

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 [Lok. Czytelnia otwarta] (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Kawiarenka pod Różą / Katarzyna Michalak. - Poznań : Filia, 2014. - 295, [7] s. : il. ; 20 cm.

Autor

Michalak Katarzyna (1969- ).

Temat

Słodycze

Gatunek

Powieść polska Przepisy kulinarne

Piękna historia osadzona w małym miasteczku, wśród sosnowych lasów, w uroczej cukierence. Opowieść o pamięci, która czyni nas tym, kim jesteśmy. I o tym, kim możemy się stać, jeśli tylko chcemy. Okraszona przepisami na wszelkiego rodzaju słodkości: babeczki, ciasta, torty, krówki, pralinki, ptasie mleczka i domowe kokosanki. „Kawiarenka pod różą” to pierwsza część poruszającej historii Amelii, pięknej dziewczyny, która utraciła pamięć i na nowo musi dowiedzieć się kim jest.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Szczucin

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 [Lok. Wypożyczalnia] (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Gotujmy inaczej / Éva Monspart, Magda Salamon ; [tł. z węg. Magdalena Ernst]. - Warszawa : Państ. Wydaw. Rolnicze i Leśne, 1987 (Lub. : LZGPKWN). - 291, [1] s. : rys. ; 21 cm.

Autor

Monspart Éva. Salamon Magda. Ernst Magdalena.

Gatunek

Przepisy kulinarne.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Szczucin

Brak informacji o dostępności: sygn. 641.5 [Lok. Czytelnia otwarta] (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Kawalerowie Angeliny : opowieść z włoskiej kuchni / Brian O'Reilly ; tł. [z ang.] Agnieszka Kalus. - Zakrzewo : Replika, cop. 2012. - 371, [5] s. ; 20 cm.

Autor

O'Reilly Brian (1958- ). Kalus Agnieszka.

Gatunek

Powieść amerykańska Przepisy kulinarne.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Szczucin

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 [Lok. Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kuchnia wegańska : pyszna, prosta, inspirująca/ Magdalena Pieńkos. - Warszawa : Wydawnictwo SBM, 2017. - 192 strony : ilustracje kolorowe ; 21 cm.

Autor

Pieńkos Milena

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dorośli

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Weganizm Potrawy jarskie Warzywa Owoce Zdrowe odżywianie Kuchnia wegańska

Gatunek

Przepisy kulinarne Książka kucharska

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Dziś już mało kogo trzeba przekonywać o walorach kuchni wegańskiej. Odpowiednio zbilansowana, oparta wyłącznie na produktach roślinnych przynosi szereg korzyści zdrowotnych. Dodatkowo wydobywa doskonałe smaki często z produktów dobrze znanych i pokazuje, jak w prosty sposób przyrządzić potrawy zaspokajające największych łakomczuchów. Książka zawiera przewodnik po popularnych wegańskich produktach oraz 100 przepisów na sycące śniadania, wzmacniające koktajle, zachwycające przekąski, a także wyśmienite zupy, dania główne, desery i ciasta. Magdalena Pieńkos, autorka bloga Blue Almonds, inspiruje do rozpoczęcia smacznej i zdrowej przygody z kuchnią wegańską.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Szczucin

Brak informacji o dostępności: sygn. 64 [Lok. Czytelnia - księgozbiór podręczny] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Podrez-Siama Ewelina (1987- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta niskowęglowodanowa Dieta odchudzająca Potrawy dietetyczne

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kulinaria

Autorka bloga Ms-Fox.pl.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Szczucin

Brak informacji o dostępności: sygn. 61 [Lok. Czytelnia otwarta] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Klepsydra żywienia / Kris Verburgh ; przekład Katarzyna Babicz. - Łódź : Galaktyka, cop. 2015. - 352 s. : il. ; 24 cm.

Autor

Verburgh Kris (1986- ). Babicz Katarzyna.

Temat

Dietetyka Higiena Odżywianie Potrawy dietetyczne

Gatunek

Poradniki Przepisy kulinarne

Kris Verburgh, lekarz medycyny i naukowiec, w „Klepsydrze żywienia” zebrał najnowsze, wiarygodne badania pokazujące zależności między tym co jemy, a metabolizmem naszego ciała. Metabolizm to nic innego jak ster wszystkich procesów zachodzących w ludzkim organizmie. Dieta, na którą się decydujemy ma więc bezpośrednie przełożenie na długość i jakość naszego życia. Autor uważa, że piramidy żywieniowe oraz talerze zdrowia to przeszłość. Jego książka zmienia znaczenie pojęcia diety i rewolucjonizuje podejście do odżywiania. „W dobrej diecie chodzi o utrzymanie zdrowia i spowolnienie procesu starzenia się” – twierdzi Verburgh. Jego książka to nie tylko recepta na długowieczność: metoda klepsydry jest prostym i naturalnym sposobem, by nadać życiu nową, lepszą jakość.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Szczucin

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 [Lok. Czytelnia otwarta] (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Śmieszne, makaron rośnie! / Barbara Winklowa ; il. Wanda Orlińska. - Warszawa : "Watra", 1988 (Szczec. : SZG). - 134, [1] s. : rys. ; 17 x 23 cm.

Autor

Winklowa Barbara (1927- ). Orlińska Wanda (1942- ).

Temat

Kucharstwo.

Gatunek

Przepisy kulinarne. Wydawnictwa dla dzieci.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Szczucin

Brak informacji o dostępności: sygn. 64 [Lok. Czytelnia otwarta] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nastolatki gotują / Sabina Witkowska. - Wyd. 4. - Warszawa : Państ. Wydaw. Ekonomiczne, 1988 (Katow. : ZG 3). - 463, [1] s., [16] s. fot. kolor. : rys. ; 21 cm.

Autor

Witkowska Sabina (1909-1991).

Temat

Kucharstwo.

Gatunek

Przepisy kulinarne. Wydawnictwa popularne.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Szczucin

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 [Lok. Czytelnia otwarta] (1 egz.)